عکس | خانم بازیگر آخرین عکس خود را در عجیب ترین محله ترکیه ثبت کرد ویدیو | بهترین کفش برای پیاده‌روی کدام است؟
برای پیاده‌روی باید کفش پاشنه‌بلند بپوشیم یا اسپرت؟ کدام کفش بهتر است و آسیب‌ها را کمتر می‌کند؟
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مطالعات جدیدی که به نقل از مجله فیزیولوژیکی آمریکا انجام شده، مبنی بر اینکه افرادی که از کفش‌های پاشنه دار استفاده می‌کنند، پیاده روی بهتر و کارآمدتری دارند، می‌گوید: ما به بیماران مبتلا به کمر درد و درد‌های عضلانی -اسکلتی توصیه می‌کنیم که کفش شان حتما پاشنه داشته باشد. پاشنه‌ای حدود ٥ سانتی برای خانم‌ها و حدود ٣ سانت برای آقایان توصیه می‌شود که راه رفتن را راحت‌تر و فشار روی آشیل را کمنر می‌کند و باعث می‌شود افراددچار مشکلات حرکتی، فعال‌تر شوند و بیشتر ورزش کنند.
تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان را با نصب اپیلکیشن خبرخوان گردون به سهولت دنبال کنید.
اخبار مرتبط
پیشنهاد ویژه
مجله زندگی
عکس | خانم بازیگر آخرین عکس خود را در عجیب ترین محله ترکیه ثبت کرد 
معرفی فیلم‌های رمانتیک جدید که بالاترین امتیاز را کسب کرده‌اند 
پورشه میلیاردی شام شب موش نحیف شد 
چگونه تریاک به مهم‌ترین محصول صادراتی ایران تبدیل شد ؟ ویدئو
ارسال نظر
پربازدیدترین
آخرین اخبار
خواندنی ها
وب گردی
نیازمندیها
دیگر رسانه ها